О эмоциональном шантаже

Эмоциональный шантаж в отношениях человека с другими людьми или миром возникает тогда, когда человек чувствует, что им самим, его состоянием, его настроением, его образом жизни манипулируют.

Манипуляции могут быть открытыми и завуалированными. Другие люди заставляют человека делать то, что они хотят от него получить, при помощи воздействия на его эмоциональную сферу, вызывая тем самым чувство вины, гнева, страха, обиды, бессилия. Чтобы не испытывать этих негативных эмоций человек и поддаётся шантажистам.

Однако что бы человек не делал в случае эмоционального шантажа по отношению к нему, — его внутреннее напряжение будет только нарастать, так как поддавшись шантажу один раз – теперь он становится доступен и открыт для продолжения и усиления шантажа в будущем.

Чаще всего к эмоциональному шантажу прибегают близкие родственники и друзья. Поскольку чем ближе к вам человек находится, чем больше места в вашем личном пространстве он занимает – тем больше способов, механизмов и рычагов манипулирования на вас у него есть. И тем более несчастными вы будете, поддерживая такие отношения, основанные на эмоциональном шантаже и манипуляциях, в течении длительного времени.

Для того, чтобы остановить этот процесс, — надо научиться говорить внутри себя «СТОП» всему, что забирает у вас энергию, внимание, средства в сторону других людей под их нажимом без учёта ваших интересов, обозначить для себя свои границы допустимого в общении, а затем спокойно и уравновешено объяснить свою позицию тем, кто привык использовать эмоциональный шантаж в отношении вас на постоянной основе.