Не грызи кактус

Основная проблема с тем, что у тебя не получается освоить медитацию, состоит в том, что ты ищешь правильную медитационную технику и пытаешься совершенствоваться в ней, а тебе всего-навсего нужен вкус медитационного состояния, которое по своей сути не связанно ни с какими техниками.

Техника медитации может дать тебе вкус этого состояния, если она тебе подходит. Если она тебе не подходит, — ты можешь очень долго мучиться и корячиться в безуспешных попытках получить его – но останешься в позиции мыши, которая плакала, кололась, но продолжала грызть кактус в надежде стать ежом.

Поэтому просто позволь жизни возможность открыть в тебе это медитационное состояние подходящим для тебя способом. Не создавай концепций в уме каким образом это должно произойти, просто будь максимально открытым и честным с самим собой в каждый момент своей жизни.