Что делать с усталостью?

Усталость наступает тогда, когда нас покидает наша энергия и нам требуется время, чтобы она восстановилась.

Жизнь состоит из периодов активности и отдыха. Усталость полезна тогда, когда её зарождающееся ощущение говорит вам о том, что ваши силы подходят к концу и вам надо остановиться, чем бы вы не занимались. Если этого не делать и, несмотря на сигналы организма «Хватит! Достаточно!», вы будете и дальше что-то делать на волевых усилиях или исходя из моральных принципов – вы станете пребывать в хроническом стрессовом состоянии перегруженности жизнью. В таком случае усталость станет вашим постоянным спутником жизни. Ещё один вариант, при котором вы можете испытывать постоянную усталость, это такая ситуация, в которой у вас есть постоянная утечка энергии, которую вы не осознаёте, и в силу этого не можете на это состояние повлиять.

Что делать с усталостью?

Если усталость – следствие вашего труда или вашей активной деятельности, то делать с ней ничего не надо. Поработали – отдохнули, восстановились. Провели активно время – отдохнули, восстановились. А вот если усталость возникает, даже когда вы ничего не делаете и находитесь в полностью пассивном состоянии – это говорит о том, что количество жизненной энергии у вас невелико и её с трудом хватает на обеспечение работы базовых функций организма.

Первоочередные задачи для тех, кто часто испытывает упадок сил и недостаток энергии – это восстановить свободное и открытое течение вашей жизненной энергии внутри вашей энергетики – раз, а также прекратить все неконтролируемые утечки энергии вовне – два.

Сделав эти два шага – вы словно заново родитесь. Не фигурально, не метафорически, а буквальным образом ощущение жизни, как струящейся через вас свежей и чистой энергии начнёт пронизывать вас и все сферы жизни, с которыми вы связаны. В этом ощущении потока энергии и сонастроенности с жизнью, — вы будете чувствовать себя молодыми постоянно, сколько бы лет вам не было.